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おはようございます。
今日は、また寒い週末ですね。さすがに銀座の歩行者天国も
人通りが一割減というところです。

昨日はカウンセリングでダイエットについて
盛り上がり・・？
食べ物のダイエットより、日々の運動の積み重ね、
という結末に落ち着きました。

エスカレータやエレベータを使うところを
ちょっと歩くだけでも、たしかにかなりの運動量。
私の場合、自宅最寄り駅と銀座１丁目の駅のエスカレータ、エレベータと
オフィスのエレベータというところ。
・・・駅は良しとして。ここ、3Fなんですよね・・・。

昨日のかえりがけ、「ま、明日からでいいよね」と
自分に言い聞かせて帰った記憶がありますが、今日も気がつけば
駅も、オフィスも全部エスカレータ、エレベータを利用してました。

まずは階段から・・
言うは易しですが、階段が遠いです。。



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