リエゾン婚活ブログ｜お見合い・成婚重視の結婚相談所【リエゾンピュア】東京

最近、ダイエット始めました。
特段、たくさん食べているわけでもなく・・
太る要素も見当たらないのに、
年とともに代謝が悪くなってきて
全然食べなくても、水を飲んだだけで
太ってしまうみたいです。

体を動かす習慣が全くないので、
ダイエットといっても食事中心。
代謝ＵＰを狙って・・生姜と、粉寒天を多用したメニューで
がんばってます☆

生姜スープに、生姜おろし・・
何か食べるときは必ず生姜を少し加えるようにして
代謝ＵＰを狙いつつ、食べる量が少なくてすむように
食物繊維豊富な粉寒天をいつも持ち歩いて、
熱い珈琲などに少し溶かして飲んでます。

寒天なので食物繊維は豊富だし、無味無臭で
いろんなものに溶かして摂取できる優れモノ☆
（少しとろみがつきますが・・）

満足しつつ、少なく食べて、代謝を上げる！
これですね。

会員の皆さんは、是非、「ちょっと痩せたんじゃ・・」と
思われたら、「ダイエットしてますか？」って声かけてください！

by 匿名カウンセラー