リエゾン婚活ブログ｜お見合い・成婚重視の結婚相談所【リエゾンピュア】東京

整骨院の先生に教えていただいたのですが、

身体の不調は、大きく4つの原因によって引き起こされのだそうです。

風邪や胃腸の不調、冷え、疲れなど、これらが、脊椎（背骨）への負荷となって、

全身の様々な症状を引き起こし、 症状を悪化させる原因となるそうです。

生活習慣を正すのが、一番だそうですが、

簡単なストレッチでも、不調だけでなく、健康面、美容面にも効果が期待できるとの事。

大事なのは、基本姿勢...

「気をつけ」の姿勢がよいそうで、つまさき立ちして、

安定感した姿勢で、腹筋を引き上げ、胸筋を拡げることで、

腹筋、背筋の適度な緊張感をつくり、支柱としての背骨の働きを強化する事ができ、

それによって、正しい姿勢は、体の動きも良くなり、全体的な筋力の強化や、

健康的な身体が次第に出来上がっていくそうです。

女性は、美容効果も期待できるそうですよ。


みなさんも、１日一回、ストレッチで婚活を乗り切りましょう。

教えて頂いた先生は、いつも良くして頂いています。

お近くの方は、ぜひどうぞ。。

東京、二子玉川 匡正堂齋藤整骨院　リエゾンのスタッフも良く通っています。


心も身体も、健康も美容も、大事な結婚活動です。
お見合いの前は、ぜひストレッチでリフレッシュしましょう。